成長期のアスリートに必要な食事【Jrカーターの栄養学 #2】 - Paddock Gate

身体が大きく成長していく中高生。この時期にレースで結果を残すためには、どんな食事を摂り、何に気をつけるべきでしょうか？成長期ならではのポイントをおさえながら解説します。