「リカバリー」をトレーニングに組み込んでいく方法【Conditioning #5】
リカバリー(回復)もトレーニングの一部であり、これなくしてパフォーマンスの向上はありません。 効率的...
STIC(一般社団法人スポーツテック・イノベーターズ・コンソーシアム)メンバー。全米アスレティックトレーナー協会公認アスレティックトレーナーであり、フリーランスのフィットネスコンサルタントとして数多くのアスリートを指導。自身もトライアスロン選手として現役で活動している。
リカバリー(回復)もトレーニングの一部であり、これなくしてパフォーマンスの向上はありません。 効率的...
プロアスリートが行うようなトレーニングを、小学生から行えばより強くなるのでしょうか?答えはNOです。...
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