準備運動はなぜ必要?体幹を安定させ、反応力と持久力を向上させるウォーミングアップ【Conditioning #6】
なぜアスリートは、試合前に息が上がるほどのウォーミングアップを行うのでしょうか? 実は心拍数が上がる...
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