自分のチカラを最適化する「整える筋トレ」【Conditioning #2】
整える筋トレ、正しくできていますか?これができれば自分が持っている今のチカラを最適化、そして最大化す...
STIC(一般社団法人スポーツテック・イノベーターズ・コンソーシアム)代表理事長。早稲田大学教授の現役アスレティックトレーナーで、2008年から2021年までサッカー女子日本代表のフィジカルコーチを務めた。
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「コンディショニング」って何か知っていますか?身体を鍛え、整え、身体能力を引き出すために、あらゆるト...
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