準備運動はなぜ必要?体幹を安定させ、反応力と持久力を向上させるウォーミングアップ【Conditioning #6】
なぜアスリートは、試合前に息が上がるほどのウォーミングアップを行うのでしょうか? 実は心拍数が上がる...
STIC(一般社団法人スポーツテック・イノベーターズ・コンソーシアム)代表理事長。早稲田大学教授の現役アスレティックトレーナーで、2008年から2021年までサッカー女子日本代表のフィジカルコーチを務めた。
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整える筋トレ、正しくできていますか?これができれば自分が持っている今のチカラを最適化、そして最大化す...
「コンディショニング」って何か知っていますか?身体を鍛え、整え、身体能力を引き出すために、あらゆるト...
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