準備運動はなぜ必要?体幹を安定させ、反応力と持久力を向上させるウォーミングアップ【Conditioning #6】 by STIC 広瀬統一 2024/02/07 0 なぜアスリートは、試合前に息が上がるほどのウォーミングアップを行うのでしょうか? 実は心拍数が上がる ...