耐久力(持久力)を高める方法【Conditioning #7】
レースを最後まで全力で戦うための【持久力】を高めるには、どうすればよいのでしょうか? 持久力は心肺持...
STIC(一般社団法人スポーツテック・イノベーターズ・コンソーシアム)メンバー。全米アスレティックトレーナー協会公認アスレティックトレーナーであり、フリーランスのフィットネスコンサルタントとして数多くのアスリートを指導。自身もトライアスロン選手として現役で活動している。
レースを最後まで全力で戦うための【持久力】を高めるには、どうすればよいのでしょうか? 持久力は心肺持...
リカバリー(回復)もトレーニングの一部であり、これなくしてパフォーマンスの向上はありません。 効率的...
プロアスリートが行うようなトレーニングを、小学生から行えばより強くなるのでしょうか?答えはNOです。...
© 2016 Paddock Gate All rights reserved.